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仕事でダイエットできます

私の仕事は基本的にはデスクワークが多いのですが、製造ラインの手伝いを行う場合もあります。
忙しくなってきたとき、人手が必要になると、現場に入るよう依頼が来ます。
そこでは、それなりの力仕事が行われており、20kgほどの荷物を1時間半ほど積み下ろしする必要があります。
普段のデスクワークでは、年齢が上がるにつれ、太りやすくなってきており、適度な運動の必要性を感じているのですが、この作業がちょうどよい負荷になっているようです。
しばらくの間、作業を行っていないと、次の日には確実に筋肉痛になりますが、慣れてくると筋肉も戻ってきて脂肪が燃焼している感覚が出てきます。
数字のほうも、体重を見ればダイエット効果が出ていることは明らかで、お腹の肉も確実に減ってくるのです。
これ以上の作業は体に負担になるため、翌日起きるのが辛くなるほどなのですが、この程度であれば、ジムなどに通うことなくダイエットができ、一石二鳥なのです。

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